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Sabrina, animatrice, vous accueille à la salle de gym à la MJC au premier étage tous les jours pour vous faire bouger
sur les rythmes de sa musique. Nous vous proposons un tarif forfaitaire de 210 € ou 189€ afin de pouvoir
suivre tous les cours de la semaine ou choisir un cours pour 147€ ou 116€.
PLANNING HEBDOMADAIRE
| Lundi |
9h15-9h45 |
Préparation physique |
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10h00-11h00 |
Renforcement musculaire |
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17h15-18h15 |
Renforcement musculaire |
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18h15-19h15 |
Step |
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19h15-20h15 |
Stetching |
| Mardi |
9h15-10h15 |
Cuisse, abdos, fessiers |
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10h15-11h15 |
Cardio |
| Mercredi |
19h30-20h30 |
Renforcement musculaire |
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20h30-21h30 |
Renforcement musculaire |
| Jeudi |
9h15-9h45 |
Préparation physique |
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10h00-11h00 |
Stetching/Relaxation |
| Vendredi |
9h15-10h15 |
Renforcement musculaire |
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10h15-11h15 |
Step |
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